Pravidelné behanie zväčšuje očakávanú dĺžku života mužov o 6,2 roka a žien o 5,6 roka. Optimálne sú v tomto ohľade trvanie 1-2,5 hodiny týždenne a pomalé alebo priemerné tempo.Oznámil to Peter Schnohr z Bispebjerg University Hospital v Kodani (Dánsko), vedúci kardiológ projektu Copenhagen City Heart Study (Výskum srdcových chorôb obyvateľov Kodane). Prebieha od roku 1973 a zahŕňa 20.000 mužov a žien vo veku 20-93 rokov.
zobraziť celý článok
monitoring médii